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時短で簡単★ダイエット ドリア レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ご飯

    茶碗1杯

  • ケチャップ

    大さじ1

  • 牛乳

    1カップ

  • コンソメ

    小さじ1/2

  • 塩コショウ

    適量

  • ジャガイモ1/2個くらい

    50g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
時短で簡単★ダイエット ドリア
  • 100円以下

主婦のお昼ご飯にぴったり~♪
時間はかけたくないし
おいしいものを食べたい。そしてカロリーダウン(ノンオイル)

作り方

  • 1

    ご飯にケチャップを混ぜておく。

  • 2

    牛乳・すりおろした ジャガイモ
    塩コショウ・コンソメを鍋に入れる。
    好みの固さに煮詰める。

  • 3

    ホワイトソースをご飯にかけ
    粉チーズをふってオーブンで焼く

きっかけ

とにかく簡単で美味しい♪

おいしくなるコツ

粉チーズ使用しなくてもOK
焼かなくてももOKjです

レシピID: 1150000599

公開日:2011.01.13

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つくったよレポート 10件(10人)

  • 2013.09.20

    粉チーズがなかったので、ピザ用チーズで作りました☆簡単でとても美味しかったです(^^♪じゃがいもでホワイトソースが作れる事に感動しました♪

    わ~とってもおいしそうです(*^_^*)

    作ってくださりありがとうございます

    お返事を見る

  • 2013.07.24

    低脂肪チーズをちょっぴりかけて…(ダイエットにならないような…^^;)じゃがいもでホワイトソースができて感動!美味しかったです♪

    作ってくださりありがとうございます(*^_^*)美味しく食べてくださり嬉しいです!

    お返事を見る

  • 2013.06.20

    美味しかったです

    おいしそうですね♪作ってくださり光栄です♪ありがとうございました~(*^_^*)

    お返事を見る

  • 2013.05.22

    うわっ、曇っちゃった写真しかないのですが…
    簡単でおいしかったです◎

    あつあつですね(*^_^*)作ってくださり嬉しいです(*^_^*)ありがとうございました~

    お返事を見る

関連情報

料理名
ドリア
料理用途
普段の料理

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