鶏肉とブロッコリーの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを小房に分ける
-
2
鶏もも肉を一口大に切り、◎印の材料を揉み込んで10分ほどおく
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3
フライパンに皮目を下にして鶏もも肉を入れ、火にかける(フライパンが鉄の場合は油を引いてください)
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4
鶏もも肉に火が通ってきたら、ブロッコリーを入れて炒める
-
5
ブロッコリーに火が通ってきたら、塩胡椒を振って炒めたら完成
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