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小松菜
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フライパンで小松菜の明太子炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
Polaris36
カルシウムがほうれん草の3倍も取れて 身体が喜びますよー。
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
小松菜
300g
明太子
30g
塩コショウ
少々
オリーブオイル
小さじ2
作り方
1
小松菜は 綺麗に洗って 3cm長さに切ります。
2
明太子は 薄皮を除けて ほぐします。
3
フライパンに オリーブオイルを熱し1の小松菜を炒め しんなりとしたら2の明太子を加えて
全体に絡むように炒め合わせます。
4
最後に 3に 塩コショウで味をととのえます。
お皿に 装い出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
明太子の量が少なければ ちょっと プラスしてみて下さい。
きっかけ
お弁当のおかずに。
公開日:2022/04/23
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関連情報
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小松菜
明太子
このレシピを作ったユーザ
Polaris36
つくったよレポート(
2
件)
2024/04/26 15:04
こんにちは(*^-^) 夕食に作りました☆ 明太子の辛さと小松菜が合って美味しかったです! 素敵なレシピありがとうございますm(_ _)m
hirosizi
2023/08/10 08:34
シンプル美味↑私も食材が栄養素にしか見えない時があるようになったから、多分、未来食(サプリや宇宙食?)でも平気で生きて行けるトコまで進化した❤・・❤wご馳走~
ジョン・リーバス
小松菜は ビタミン、鉄分、カルシウムが豊富な緑黄色野菜なので どんどん食べたいですよね〜暑いけど この夏を乗り切りましょ〜レポ感謝♥️
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