簡単美味!こんにゃくもやしの炒め物 レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 こんにゃくはたっぷりの湯で2分下茹でしてから冷まして食べやすく縦長に細かくカットします
-
2
もやしはたっぷりの湯で2分茹でてザルに取ります
ちくわは食べやすくカットします - 3 鍋に○調味料を熱して香りが出たら、1のこんにゃく、2のもやし、ちくわを入れて混ぜ弱火で炒めます
- 4 3の全体が馴染んだら、味付けメンマ、◎調味料を入れて混ぜ炒めます
- 5 4の全体に味がしみて程よく馴染んだら、出来上がりです
きっかけ
こんにゃくともやしのヘルシーで美味しい炒めものが出来ないかと!
おいしくなるコツ
こんにゃくともやしはそれぞれ下茹でして臭みを除いてから合わせて炒めます その他具材はあるものを使いました お好みでアレンジ可です
- レシピID:1140055213
- 公開日:2021/12/01
関連情報
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