簡単＆栄養満点◎ 鶏なすパプリカ炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉は一口大、玉ねぎは皮をむいて１cm幅、なすはヘタを取って乱切り、パプリカとピーマンはヘタと種を取って一口大に切る。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをしき、ドレッシング以外の材料を全て入れ、蓋をして８分程中火で蒸し焼きにする。

3. 3

   ドレッシングを入れ、炒め合わせて完成！