太刀魚のブラックペッパー焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 太刀魚は塩をふり、小麦粉をまぶす。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、①の太刀魚を両面焼く。
- 3 焼き色がつき、中まで火が通ったらブラックペッパーをふる。
- 4 完成！
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ぴぐ
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