キヌアとほうれん草の炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 キヌアは 2杯の水で炊いておく。ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切る。ニンニクは輪切りにする
- 2 フライパンにオリーブオイルを引きニンニクを炒める。香りが出たらほうれん草、キヌアを入れさっと炒め塩胡椒で味付けする
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