鯖缶おからサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
hiro20101206
簡単で美味しい。低糖質サラダです。

材料(4人分)

おから(生)
150g
鯖缶(水煮)
1缶
キュウリ
1本
玉ねぎ
1/4個
ふたつまみ
※マヨネーズ
大さじ3
※酢
大さじ1.5
※塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    キュウリは薄い輪切りにして塩を振り、5分ほどおいてギュッと絞る。
  2. 2
    玉ねぎは薄切りにする。
  3. 3
    ボウルに鯖缶を汁ごと入れて、少しほぐす。
  4. 4
    ③におから、キュウリ、玉ねぎを入れ、※を加えて混ぜたらできあがり!

きっかけ

低糖質なおかずを作りたくて。

公開日:2018/01/10

関連情報

カテゴリ
おからさば缶

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする