低カロリー♪我が家の“こんにゃく白滝の甘味噌がけ” レシピ・作り方

低カロリー♪我が家の“こんにゃく白滝の甘味噌がけ”
  • 約30分
  • 300円前後
miyu71174
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たくさん食べても大丈夫☆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 こんにゃく・白滝はゆでてアク抜きし、食べやすい大きさに切ってだし汁で煮ます。
  2. 2 ○の材料を鍋に入れ、弱火にかけます。混ぜながらトロッとしたら火を止めます。
  3. 3 【1】を器に盛り、【2】をかけたら出来上がり。

きっかけ

ダイエットに♪

  • レシピID:1140027172
  • 公開日:2017/11/14
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カテゴリ
板こんにゃくビールに合うおつまみ味噌玉こんにゃくしらたき
関連キーワード
こんにゃく しらたき 甘味噌 低カロリー
料理名
こんにゃく白滝の甘味噌がけ
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