絹揚げのピザ風でワンプレートランチ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カボチャは皮を剥きさつまいもはタワシで洗いサイコロに切り、シリコンスチーマーに入れてレンジで２分半過熱し、粗熱が取れたら☆とサイコロに切ったきゅうりを混ぜます。
- 2 フライパンを熱して冷凍ご飯を炒め、雑穀米を混ぜ、絹揚げは一口サイズに切ってサルサを塗りチーズを乗せてオープントースターでチーズが溶けるまで焼き、盛り合わせます。
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