ヘルシー♪切り干し大根とツナときゅうりのサラダ レシピ・作り方

ヘルシー♪切り干し大根とツナときゅうりのサラダ
Nyanko2014
Nyanko2014
手軽に乾物を摂ることができるサラダです。美容にもいいですよ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 切り干し大根10gを袋に表示されている通りに水で戻す
  2. 2 戻ったら洗い、さっと茹でるか、レンチン(我が家は自動で)し冷ましておく。
  3. 3 ②にツナ缶(小一缶)、千切りして塩揉みしておいたきゅうり(65g)を混ぜ、塩、こしょう、酢少々マヨネーズ大匙1を加え混ぜれば出来上がり。

きっかけ

切り干し大根は糖質が高めなのでなかなか登場回数が少ないですが体にいいので少量こうしてサラダにして食べたくなり作ってみました。

  • レシピID:1140012646
  • 公開日:2013/03/28
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切り干し大根
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