糖質オフ★糸こんにゃくでビーフンもどき！ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 しらたきを食べやすい大きさに切りオリーブオイルをひいたプライパンでよく炒める。（水分が抜けて縮れる程度に）
- 2 そこへしめじ、千切りにした人参、一口サイズに切ったキャベツをざっと炒め、最後にもやしを加える。
- 3 塩こしょうをふり、最後に鍋肌に醤油を加え焦げ付かせる感じで炒めて完成！
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3 件
つくったよレポート（3件）
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natsumi_mama2014/07/09 20:45
ちょっと水っぽくなっちゃいましたが野菜たっぷり(*’▽’*)
おいしくできました(*^^) -
てばりん2014/05/09 22:26
とっても美味しかったです！また作ります。ごちそうさま＾＾♪ -
yuaaママ2014/05/08 11:24
糸こんにゃくが炒め過ぎか小さくなってしまいました(´･_･`)なので野菜炒めみたいにみえるけど、美味しかったです♪
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