糖質オフ★厚揚げの豚もも肉巻き焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げを棒状に９等分する。

2. 2

   しそを巻いて抑えるように豚もも肉でぎゅっと抑え、最後部分を片栗粉をつけ止め、塩コショウをふる。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル大匙１、温まったら厚揚げの豚肉巻きをいれて周りが色よく焼けるまで焼く。焼き色がついたらふたをし弱火で厚揚げの中まで火を通す。

4. 4

   最後に醤油を回しかけ出来上がり。食べやすい大きさに切って器に盛り付ける