冷凍ほうれん草を使ったグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
グレープフルーツは、包丁で皮をむいて、果実を切っておく。
ほうれん草は、冷凍庫からだしておく。
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2
材料を全部、ミキサーにいれて、撹拌します。
出来上がりです。
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はなまる子♪2012/09/10 08:45
こんにちわ＾＾ 夜中にゴソゴソと作ったスムージーです（苦笑） 食が細くなって飲み物なら、断然平気なので頂きました。 栄養もバッチリだし、美味しかったです＾＾*
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