糸こんにゃく入りヘルシーカルボナーラ レシピ・作り方

糸こんにゃく入りヘルシーカルボナーラ
  • 約15分
  • 300円前後
Polaris36
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生クリームを牛乳に変え、スパゲティには、こんにゃくを入れて、かさましをしました。

材料(2人分)

  • スパゲティ 150g
  • 水(還元水) 鍋に半分くらい
  • ひとつまみ
  • 糸こんにゃく 1袋
  • ベーコン 2枚
  • ~~カルボナーラのクリーム~~
  • 牛乳 30cc
  • 2個
  • 塩コショウ お好みで
  • 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1 ベーコンのから出る油で炒めます。ほとんどから煎り状態にします。
  2. 2 ボウルに牛乳、卵、1のベーコン粉チーズを混ぜておく。
  3. 3 たっぷりのお湯で湯がいた、麺と糸こんにゃくを、2に絡めます。最後に、塩コショウをかけます。出来上がりです。

きっかけ

生クリームにパスタの恐ろしいカロリーにビックリ!それなら、自宅で、再現してみようと思いました。

おいしくなるコツ

牛乳の代わりに、生クリームを混ぜたらもっと美味しいかな。

  • レシピID:1140005161
  • 公開日:2012/01/31
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カテゴリ
カルボナーラ
料理名
糸こんにゃく入りカルボナーラ
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つくったよレポート(1件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2014/10/30 21:55
    糸こんにゃく入りヘルシーカルボナーラ
    |*・ω・)ノ こんばんわぁ☆帰宅する筈ではない時間に夫帰宅←面倒やなぁと本気で思ってしまった嫁w笑❤ちょっとでもローカロになるの嬉しいわ~❤有難う❤

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2015.11.15 22:51

    お気に入りが10件超えました。ありがとうございました(*´∀`*)

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