おなじみのきんぴらごぼう レシピ・作り方

おなじみのきんぴらごぼう
  • 約15分
  • 100円以下
Polaris36
Polaris36
食物繊維たっぷりなので、便秘症の方は是非試してね(^_-)

材料(3人分)

  • ごぼう 1/2
  • 人参 1/3
  • 白ごま 少々
  • サラダ油 大1
  • ★だし
  • 水(還元水) 1/2カップ
  • 本だし 一つまみ
  • 砂糖(ラカント)・みりん・酒 各大1
  • 醤油 大2
  • 少々
  • 七味もしくは(赤トウガラシ) お好みで

作り方

  1. 1 ごぼうは、包丁の背中で皮をこそげて、ささがきにする。水に入れてアク抜きをしとく。人参は、千切りに。
  2. 2 鍋にサラダ油を入れて、ごぼうだけ先に入れて炒める。少ししんなりしたら、人参も一緒にいれて炒める。
  3. 3 ★と調味料を入れ、だしが無くなるまで煮る。最後に白ゴマや黒ゴマ。七味をふって、出来上がり。
  4. 4 おいしそ~う!

きっかけ

娘のリクエストで肉じゃがの次に、きんぴらごぼうが好きみたいです。便秘症なので食物繊維抜群だから身体にとてもいいのです。

おいしくなるコツ

最初に、よく炒める事。 最後は、汁が無くなるまで煮る事かな!

  • レシピID:1140003505
  • 公開日:2011/10/10
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カテゴリ
ごぼう
料理名
きんぴらごぼう
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つくったよレポート(4件)

  • とりあえず乾杯
    とりあえず乾杯
    2013/01/19 16:30
    おなじみのきんぴらごぼう
    出汁をしっかり吸って、旨味たっぷり!

    ごちそーさま。
  • momotarou1234
    momotarou1234
    2013/01/13 16:09
    おなじみのきんぴらごぼう
    きんぴらごぼうはご飯にも良く合って美味しいおかずだよね~♪美味しく頂いたよ☆ご馳走様^^
    ムーミンちゃんはまだジム続いてる?私はチロの散歩日中に1時間半位かな♪
  • りきたん0624
    りきたん0624
    2011/11/27 21:11
    おなじみのきんぴらごぼう
    また作っちゃいました。おいしくてわがやでは定番になりそうです。
  • りきたん0624
    りきたん0624
    2011/10/17 14:43
    おなじみのきんぴらごぼう
    簡単にできました★
    家族もおいしいって言ってくれました。
    素敵なレシピありがとうございます。

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