鶏むね肉と白菜のトマト煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を一口大のそぎ切りにします。
白菜をざく切りにします。
にんじんを乱切りにします。 -
2
鍋に油を引き、潰したにんにくを入れて加熱します。
香りが立ったら鶏むね肉を入れて中火で焼きます。
-
3
鶏むね肉の両面に焼き目がついたら、にんじんと白菜を入れて炒めます。
- 4 白菜がしんなりしてきたら、◆を加えて蓋をし、弱めの中火で15分煮込みます。
-
5
蓋を開け、牛乳を入れます。
塩こしょうで味を整えます。
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