北海道 栗かぼちゃとツナのおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 かぼちゃは１センチ幅に切りルクエに入れてレンジで１分半加熱して柔らかくする。ツナは油をきっておく。
- 2 器にかぼちゃを入れてスプーンで綺麗につぶす。その中にツナとマヨネーズを入れてよく混ぜる。
-
3
NEWクレラップを広げてごはんをのせる。真ん中に２のかぼちゃとツナをのせて包み込むように丸い形ににぎって完成です。
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