オクラとささみのさっぱり和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 オクラはヘタの部分をそぎ切りしてお湯で２分ゆでる。人参は細切りにしてオクラと一緒に２分ゆでる。ささみは酒をふりかけてルクエでレンジで２分加熱する。冷めたら小さく手でさく。
- 2 オクラは茹でたら一口大の斜め切りにする。
- 3 ボウルに◯の調味料を入れてよく混ぜる。ここにオクラと人参とささみを入れて和えたら完成です。
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- 料理名
- オクラとささみのピリ辛和え
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