いかとキャベツのごまマヨあえ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 冷凍イカは耐熱容器に水と一緒に入れてレンジで２分加熱する。火が通ったらOKです。キャベツは小さめにちぎってルクエに入れてレンジで１分加熱する。
-
2
ボウルに○の調味料を入れて混ぜる。レンジでゆでたいかと水気を切ったキャベツを入れて和えたら完成です。
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