オクラのゆで方 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ 2本
- 水 フライパンにオクラがかぶるくらい
作り方
- 1 フライパンにオクラがかぶるくらい水を入れ、沸騰させます。
-
2
キレイに洗ったオクラを入れ、中火で1分加熱し、冷水に取ります。
- 3 オクラをザルに取り、水切りしたら、ヘタとガクを取り、食べやすく刻みます。
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あけぼのマジック2024/09/11 04:22
栄養逃さず、良いですね♪ -
おるがん2024/09/09 23:52
オクラをもらったのでゆでました！教えてくださりありがとうございます୧•͈ᴗ•͈୨♡ -
sweet sweet ♡2024/09/04 18:43
とらねこのぱせりさん♡茹で方をわかりやすく教えて下さりありがとうございます˖✧˖°お勉強頑張ってくださいねﾉᐢ•͈ ᎑•͈ᐢﾉෆ˚* -
あやなおちゃん(返レポします)2024/09/02 17:33
こんにちは。今まで何も考えず(^_^;)先にへた落として茹でてました。栄養逃さないゆで方教えていただき有難うございました(>ω<)
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