わさび味で美味しい！長芋納豆ごはん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
【準備】長芋は皮をむいてさいの目切りに、納豆はパックの中で１００回混ぜる
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2
１の納豆に１の長芋、わさび、海苔の佃煮を入れる
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3
味が馴染むまでよく混ぜる。
温かいごはんの上に盛りつけ、ねぎをのせる
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yu.32
主婦（製菓衛生師）
夫・息子（管理栄養士）の３人暮らし
健康オタクが作る我が家の食生活のキロク
使用圧力鍋：テフロン加工のもの
砂糖：てんさい糖
塩：沖縄の塩
麺つゆ：２倍濃縮タイプ
酒：普通の料理酒
みりん：本みりん
醤油：丸大豆醤油
油：E.Vオリーブオイル・純ごま油（油の使用は最小限）
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