女性必須♡スーパーフードヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブルーベリーヨーグルト 1個
- 冷凍MIXベリー スプーン1杯
- ゴジベリー 3-4粒
- ヘンプシード 小さじ1
- はちみつ お好みで
作り方
-
1
ブルーベリーヨーグルトに,全ての材料を盛り付けて完成♡
味付きヨーグルトの場合,充分甘いのではちみつはお好みで!
きっかけ
♡日々のお食事にスーパーフードを取り入れたくて
おいしくなるコツ
♡砂糖不使用のプレーンヨーグルトにははちみつ、またはメ ープルシロップをかけると美味しいです ♡ヘンプシードはここでは小さじ1でしたが,本来1日スプー ン1杯くらいを目標に摂取出来ると良いです
- レシピID:1120012713
- 公開日:2019/04/06
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♡摂取しにくい必須アミノ酸の供給源
♡忙しい朝の時短レシピにも関わらず栄養たっぷり!