サラダほうれん草&ハム&大豆&くるみのサラダ レシピ・作り方

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taka5chan
アク抜きの必要がないサラダほうれん草にハム、蒸し大豆、くるみを合わせました。栄養バランスのよいサラダです。

材料(2人分)

サラダほうれん草
1袋
ショルダーハム
2枚
蒸し大豆
1/4カップ
くるみ(ロースト・無塩)
5~6粒
○しょうゆ
大さじ1.5
○酢
大さじ0.5
○ごま油
小さじ1/4
○砂糖
小さじ1/4
○塩・こしょう
各少々

作り方

  1. 1
    サラダほうれん草を手でちぎって器に盛る。
  2. 2
    (1)に細切りにしたハムと蒸し大豆と粗く砕いたくるみをのせる。
  3. 3
    ○を混ぜてドレッシングを作る。
    食べる直前に(2)にドレッシングをかける。

きっかけ

しっかり栄養がとれ、おつまみにも美味しいサラダです。

公開日:2018/10/14

関連情報

カテゴリ
ほうれん草ビタミンの多い食品の料理その他のハム
料理名
サラダほうれん草&ハム&大豆&くるみのサラダ

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