アスパラチーズトマトのサンドイッチ レシピ・作り方

アスパラチーズトマトのサンドイッチ
  • 約15分
  • 300円前後
tukuyo93
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パンに生野菜をたくさん挟んで食べましょう。

材料(1人分)

  • サンドイッチ用食パン 2枚
  • レタス 1枚
  • アスパラガス 1本
  • トマト 1/2個
  • スライスチーズ 1枚
  • マヨネーズ 適宜
  • マスタード 適宜
  • マーガリンやバター 適宜

作り方

  1. 1 レタスは大きめにちぎります。
    トマトは薄くスライスします。
    アスパラガスは下5cmの皮をむき、5mm幅の斜め切りにして熱湯で2分茹でて冷まします。
  2. 2 食パンの片面にマーガリンやバターを塗ります。
  3. 3 レタスをのせてマヨネーズとマスタードを絞ります。
  4. 4 スライスチーズ・アスパラガスをのせます。
  5. 5 トマトをのせマヨネーズをしぼり、レタスをのせて食パンで挟みます。
  6. 6 ラップでぴっちり包んで5分休ませてなじませます。
  7. 7 ラップのままお好みの大きさに切って出来上がりです。

きっかけ

生野菜をたくさん食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

ラップに包んだまま切り、そのまま食べると食べやすいです。

  • レシピID:1120003576
  • 公開日:2012/06/24
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カテゴリ
トマト全般
料理名
サンドイッチ
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