オレンジ＆チキンのヘルシー野菜ライスのせ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 あらかじめ、チキンは丸ごとニンニク、醤油で煮ておきます。
-
2
にんにく、タマネギ、にんじん、オレンジを小さく刻んでフライパンで炒めます。
-
3
１のチキンを食べやすい大きさに切って２と一緒に混ぜ合わせ、しょうゆ、塩こしょうで味付けをしたら、ご飯と一緒に皿に盛れば完成です。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- チキン料理
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