ヘルシーコスパ◎むね肉の油淋鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【むね肉の下処理】

2. 2

   むね肉は余分な脂身を取り除く。
   厚すぎる場合は切れ目を入れて厚さを均等にする。

3. 3

   むね肉に片栗粉をまぶす。

4. 4

   【タレを作る】
   ●の調味料と材料を合わせる。

5. 5

   フライパンに油を引いてむね肉を焼いていく。

6. 6

   きつね色に焼き目がついたら、裏面も焼いていく。

7. 7

   タレをかけて完成。