♦️手軽な材料で♪サラダうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
きゅうりは斜め薄切りにしてからずらして千切りにすると上下に緑色が入る
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2
玉ねぎはスライス
レタスは千切り -
3
皿に生うどんと50ccの水を入れて レンジで600w1分30秒加熱
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4
加熱したうどんを流水で冷やし水を切る
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5
うどんの上に
切った野菜と裂いたカニカマ、ツナ缶を乗せて
つけつゆより『すこし濃いめの』麺つゆをかける
マヨネーズをかけて出来上がり
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- カテゴリ
- サラダうどん昼食の献立（昼ごはん）
ちぇりCOOK
健康は毎日の食生活の積み重ねから
”できるだけ” 化学調味料に頼らない食生活を心掛けています
麺つゆ…あれば使いたくなるので思い切って冷蔵庫から消しました(数年前のレシピでは使用)
○○の素を極力使わないレシピを載せています
中華なら豆板醤、甜麺醤、オイスターソース、花椒があれば大抵のものは作れます
和食の出汁は混合削り節という大容量パックからひと握り入れるだけで麺つゆ要らず
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レタスの代わりに水菜でも。カニカマは無くてもOK