【糖質制限×低カロリー】エビチリ レシピ・作り方

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ねこみみ22
高たんぱくで低カロリー

材料（１～２人分）

えび
150ｇ
★ケチャップ
大1
★豆板醬
2g
★中華あじ
小2
★ラカント
小1
★長ネギ
50ｇ
★片栗粉
３ｇ
★酒
大1
★水
50ｍｌ
★しょうが
5ｇ
★にんにく
5ｇ

作り方

  1. 1
    えびの背ワタを取ってよく洗う
  2. 2
    長ネギをみじん切りにする
  3. 3
    ★を全部混ぜる
  4. 4
    材料すべてフライパンに入れて煮立ったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

エビチリを手軽に作りました。

公開日：2016/12/31
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カテゴリ
エビチリ

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