付け合わせも一緒に作っちゃう♪鮭のバター醤油蒸し レシピ・作り方

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mama^^papa
フライパンひとつで、メインの魚料理と付け合わせを作っちゃえ~♪
野菜類には鮭の旨味が・鮭には野菜の旨みが移る相乗効果^^
熱源ひとつで一気に2品完成です~♪
みんながつくった数 6

材料(4人分)

鮭(生鮭使用)
4切れ
バター
20g
醤油
小さじ1
酒(料理酒)
大さじ1と1/2
もやし
1袋
ニラ
1/8袋ほど
玉ねぎ
1/2個
しめじ
1/4パック
コーン(冷凍使用)
大さじ3くらい
塩こしょう
8振りほど

作り方

  1. 1
    ニラは3~4cmにカット。玉ねぎは薄切り。しめじは小房に分け、もやしは洗って水気を切っておきます。

    フライパンにコーンも一緒に入れ、塩こしょうを振り、ザックリ混ぜ、平らにします。
  2. 2
    バターは常温に戻しておきます。

    【1】の上に、鮭を並べ、バターを鮭の上に均等に乗せ醤油をかけます。
    酒を均等に振り入れ、蓋をし、蒸しあげます。(中火と弱火の間の火力で約10分)
  3. 3
    先に鮭を取り出し、お皿に盛ります。
    野菜を混ぜ、1/4量ずつを、4皿に、付け合わせとして盛り付け、出来上がりです。

おいしくなるコツ

甘塩鮭でもOKです^^ その場合、醤油は無しで、野菜の下味も塩も、控えめにして下さい。 薄味にしていますので、物足りない場合は、レモンを絞ったり・ちょっぴり塩こしょうを後がけで振って下さい。

きっかけ

旬の生秋鮭が手に入ったので、お手頃な野菜を付け合わせにして、簡単・お手軽・節約にもなる様に、熱源ひとつ・フライパンひとつで、一気にメインと付け合わせを作ろうと…。

公開日:2016/10/07

関連情報

カテゴリ
鮭全般フライパン一つでできる夕食の献立(晩御飯)簡単夕食サーモン
関連キーワード
フライパンひとつでできる、簡単 鮭、秋鮭、秋、生鮭、秋の味覚 もやし、低価格、しめじ、きのこ おもてなしにも、お祝いの席にも、蒸し物
料理名
鮭のバター醤油蒸し

このレシピを作ったユーザ

mama^^papa ✿ご訪問 ありがとうございます✿ 簡単・気軽に作れる“おうちごはん”をマイペースで投稿中♪ なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。 時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^ ブログも気まぐれ更新中^^; ↓こちら↓ http://plaza.rakuten.co.jp/mama10utigohan/

つくったよレポート( 3 件)

2021/06/06 15:06
とっても美味しくいただきました(^^) ごちそうさまでした♪
おこのみっちゃん
おこのみっちゃんさん、こんにちは(*^^*) 美味しく召し上がって頂けて良かったです♪ 作って下さり、ありがとうございました☆*
2017/03/14 22:00
鮭も野菜も1度に出来上がって簡単便利~☆ そしてとても美味しかったです☆ ごちそうさまでした(*^^*)
TOMOMI9968
TOMOMIさん、こんにちは♪ うふ(´艸`*)これなら副菜も一度に作れちゃいますもんね~❢それにしても品のある盛り付け&お皿にうっとりです~✨ 素敵レポ感謝♡

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