ちょっぴりツーン！わかめとちくわの酢の物 レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
-
1
わかめは水で戻し、水気をしっかり切ります（手でギュッと水気を絞ります）
ちくわは薄切りにします。 -
2
★印に、わさびを入れ、溶き混ぜ、【1】を入れ、混ぜ和え、出来上がりです。
※少し味を馴染ませてから食べた方が美味しいかと思います。
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- 簡単 酢の物 わかめ、海草、ミネラル豊富、食物繊維豊富 ちくわ、カルシウム、安い
- 料理名
- 酢の物
mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
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暑い時期には、よく冷やしてどうぞ・・・。