赤鶏炭火焼きともやしの炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 赤鶏炭火焼きは湯せんにかけて温め、袋から取り出す。
- 2 もやしは洗って水けを切り、しめじは石づきを切り落し、小房にほぐす。
- 3 醤油と柚子こしょうを混ぜる。
- 4 フライパンにごま油を入れて強火で熱し、もやしとしめじをサッと炒めてピンク岩塩と粗びき黒こしょうで調味する。
- 5 １の赤鶏炭火焼きを加えて炒め合わせ、３を鍋肌から回し入れてサッと炒めて火を止める。
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- 料理名
- 赤鶏炭火焼きともやしの炒めもの
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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