冷凍パスタを使って簡単パスタプレート♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヤヨイ食品冷凍パスタ（カルボナーラ） １袋
- プレーンヨーグルト ２００ｃｃ
- カットマンゴー ５０ｃｃ
- 冷凍ブルーベリー ５０ｃｃ
- 黒ごまアーモンドきな粉 小さじ３
- 蜂蜜 小さじ１
- ふすまグリッシーニ １本
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、冷凍パスタを７分ほど湯せんする。
- 2 器にヨーグルトを入れ、カットマンゴー、冷凍ブルーベリー、黒ごまアーモンドきな粉をのせ、黒ごまアーモンドきな粉の上に蜂蜜をたらす。
- 3 １のパスタを皿に盛り付け、２と半分に切ったグリッシーニを添える。
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- カルボナーラ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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