小松菜とじゃこの炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 小松菜は４ｃｍ長さのざく切りにする。
- 2 フライパンにごま油を中火で熱し、小松菜をサッと炒める。
- 3 １にふたをして蒸し焼きにする。
- 4 小松菜がしんなりしたら、ちりめんじゃこを加えて混ぜ、火を止める。
- 5 器に盛りつけ、ポン酢をかける。
- 6 かつお節と刻み海苔を散らす。
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- 料理名
- 小松菜とじゃこの炒めもの
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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