黄金の健康米ぬかドックサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ドックパンは真ん中に切れ目を入れ、アルミホイルで包んでオーブントースターで温める。
- 2 １にバターとマスタードを塗る。
- 3 ゆで卵を粗くきざんでボウルに入れ、黄金の健康米ぬかとマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
- 4 ２に３をはさむ。
- 5 グラスにスノーデン製プラセンタを入れ、炭酸水を加える。
- 6 スープカップにスープを入れて牛乳を加えてよくかき混ぜる。
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
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- 黄金の健康米ぬかドックサンド
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2013/08/24 01:10
junさん買ってきた米ぬか何でも入れてOKなのですね( ..)φメモメモぬかの匂いがしたので少しだけ入れますた（笑い）味は美味しかったです(*^^)v
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