一食置き換えヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト ２５０ｃｃ
- 黄金の健康米ぬか 大さじ２
- こなゆきコラーゲン 大さじ１
- みらいの酵素 大さじ１
- 冷凍マンゴー 少々
作り方
- 1 器にプレーンヨーグルトを入れる。
- 2 ヨーグルトの上に、黄金の健康米ぬか、こなゆきコラーゲン、みらいの酵素をのせる。
- 3 真ん中に冷凍マンゴーをのせる。
- 4 食べる時に全体をよくかき混ぜて下さい。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- 一食置き換えヨーグルト
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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