ピリ辛冷やし中華♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 キュウリとハムはせん切りにする。
- 2 ゆで卵は縦半分に切る。
- 3 ミニトマトは洗ってヘタを取る。
- 4 ボウルに氷水を用意する。
- 5 鍋に湯を沸かし、袋に書かれている時間通りに麺をゆでる。
- 6 茹であがった麺をザルにあけ、流水を掛けながらもみ洗いする。
- 7 ４に麺を入れ冷やしてから、しっかりと水切りをする。
- 8 器に◎を入れて、よく混ぜる。
- 9 麺を器に盛り、具をのせて８を掛ける。
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- カテゴリ
- 冷やし中華
- 料理名
- ピリ辛冷やし中華
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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ペペロン2013/08/22 23:56
junさんお取り寄せした｢なかはし｣さんの冷やし中華で作りました。丁度四川風スープがあったので代用。美味しいかった～もう眠くて書いていてうとうとしちゃった～
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