ハムと青じそのオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 卵を割りほぐして、塩、粗びき黒こしょうを加えて混ぜる。
- 2 ハムは１cm角に切る。
- 3 青じそは粗みじん切りにする。
- 4 トマトはくし形に切る。
- 5 １に２と３を加えて混ぜる。
- 6 フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱する。
- 7 ５を流し入れ、多くかき混ぜる。
- 8 卵が固まってきたら二つに折って器に盛りつけ、トマトを飾る。
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- カテゴリ
- オムレツ
- 料理名
- ハムと青じそのオムレツ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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