トマトニョッキ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかける。
- 3 にんにくのいい香りがしてきたら、玉ねぎを加えて中火で炒める。
- 4 鍋に２リットルくらいのお湯を沸かし、塩大さじ１を加える。
- 5 ニョッキを入れて２分ほどゆでる。
- 6 ゆでたニョッキの湯きりをして、３のフライパンに加える。
- 7 トマトソース、ケチャップ、塩、粗びき黒こしょう、砂糖を加えて中火でからめる。
- 8 器に盛りつけ、パセリを散らす。
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- カテゴリ
- ニョッキ
- 料理名
- トマトニョッキ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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ディチェコのポテトニョッキを使っています。