ダイエットレシピ☆長ねぎの煮物♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 長ねぎ ２本
- 干ししいたけ ４枚
- 水（干ししいたけの戻し汁と合わせて） ４００ｃｃ
- ◎塩 小さじ１／２
- ◎ローリエ １枚
- ◎鷹の爪（種は抜く） １本
- ◎粗びき黒こしょう 少々
作り方
-
1
長ねぎは４ｃｍ長さに切る。
干ししいたけは水で戻し、５ｍｍ角に切る。
戻し汁はとっておく。 - 2 鍋に戻し汁と水、長ねぎ、干ししいたけ、◎を入れて中弱火にかける。
- 3 長ねぎがとろとろに煮えたら出来上がり。
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- カテゴリ
- 長ネギ（ねぎ）
- 料理名
- 長ねぎの煮物
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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緑の葉の部分も美味しいレシピです。