豚肉とさつま芋の煮物♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
豚肉は一口大に切り、醤油、蜂蜜をもみこむ。
さつま芋は厚さ１ｃｍの輪切りにして水に１０分ほどさらす。 -
2
フライパンにごま油を熱して強火で豚肉を炒める。
-
3
豚肉の色が変わったら、
水気を切ったさつま芋を加えて炒める。
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4
◎を加える。
-
5
ふたをして、さつま芋が柔らかくなるまで弱火で煮る。
-
6
器に盛る。
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- カテゴリ
- 豚薄切り肉
- 料理名
- 豚肉とさつま芋の煮物
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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