えびのオリーブオイル焼き♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- えび ９尾
- 塩こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ１
- オリーブオイル（仕上げ用） 小さじ１
- レモン汁 小さじ１
作り方
-
1
えびは背開きにして、背わたを取る。
-
2
塩こしょうをふる。
-
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、えびを焼く。
-
4
裏返して、フライ返しで押さえるようにしてさっと焼く。
-
5
器に盛って、オリーブオイル（仕上げ用）をかける。
-
6
レモン汁をかける。
お好みで黒こしょうをふる。
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- カテゴリ
- その他のエビ
- 料理名
- えびのオリーブオイル焼き
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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