美味しい♪ルクエで玉ねぎ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
玉ねぎは皮ごとよく洗い、上下を切り落し皮をむく。
むいた皮をルクエに敷く。
-
2
皮の上に玉ねぎを丸のままのせて、電子レンジで加熱する。
６００Ｗで８分
７００Ｗで７分
-
3
ボウルにポン酢とごま油をあわせる。
-
4
蒸し上がった玉ねぎを器に盛り、３をかける。
七味唐辛子を添える。
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- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- 蒸し玉ねぎ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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