大根で野菜カサマシ！ソーミンチャプルー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 大根、人参、玉葱、ランチョンミートは荒い千切りにします。
- 2 フライパンにサラダ油（分量外）を熱して手順1の材料を炒めます。野菜に火が通ったら茹でたそうめんを加えてさらに炒めます。
- 3 手順2のフライパンに卵を回し入れ手早く混ぜ、卵が半熟なったら火を止めて顆粒だしをふりかけ胡椒をふり混ぜます。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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