とうもろこしのプチプチそうめんガレット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
とうもろこしはバラして片栗粉を振っておきます。そうめんは､5cm程度のザク切りにしておきます。とうもろこしとそうめんとシュレッドチーズと水を混ぜ塩､胡椒を振ります。
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2
フライパンにオリーブオイルオイルを熱して､手順1の材料を薄く広げて両面を焼きます。
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ひとりぶんごはん
ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。
ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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