もち麦ご飯で痩せ菌を増やす！ レシピ・作り方
材料（茶碗6杯分人分）
- 米 300g（2合）
- もち麦 100g
- 酒 大１
作り方
-
1
米を洗って普通に炊く時のように水を加える。
-
2
もち麦100gと水200gを加えさらに軽く混ぜ30分以上水に浸す。
※もち麦は洗わなくても良いですが気になる人は水で洗っても良い。袋の記載を見てみて！
-
3
酒、大１を入れ軽くかき混ぜ普通コースで炊く。
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もち麦ご飯でチュモッパも投稿してます。