イワシのトマトソース煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 頭と内蔵を取り除いたイワシに塩をふり、しばらく置き、出てきた水をキッチンペーパーなどで拭き取る
- 2 フライパンにオリーブオイルを敷き、弱火でニンニクを炒めて香りを出す
- 3 イワシを並べ、中火で3分ほど焼いたら、ひっくり返して2分ほど焼く
- 4 カゴメ基本のトマトソースを入れて10分ほど煮る
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