ボリューム満天！すき鍋風うどんハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
冷凍茹でうどんはザク切り､長ネギは斜め切り､にんじんはイチョウ切り､絹揚げは､短冊切りにしておきます。えのき茸はバラしておきます。
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2
ザク切りにしたうどんと解凍したハンバーグのタネをよく混ぜて平に丸く成形します。フライパンにごま油を熱し、ハンバーグのタネを入れ両面焼きます。
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3
ハンバーグォ焼いているフライパンにすき焼きにタレと水を混ぜ回し入れ､ハンバーグの周りにネギ､にんじん､えのき茸、絹揚げを入れ､蓋をして､弱火で5分煮て､卵黄をかけて完成です。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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カズタ2022/02/27 14:19
美味しくできました(^^)
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