洗い物はフライパンだけ!カップラーメンでモダン焼き レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ひとりぶんごはん
糖質制限中はカップラーメンを1度に1個食べはNG!残りのカップラーメンを半日寝かせて､材料をラーメンカップの中でグリグリ混ぜて焼くだけのカンタンモダン焼きです。
材料（１人分）
作り方
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1
カップラーメンの残りは半日寝かせて､麺にラーメンスープを吸わせておきます。イカフライは､袋の上から指で押して細かく砕いて､ラーメンカップに入れ混ぜます。キャベツは千切りにします。
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2
イカフライがラーメンの残り汁を十分に吸ったら､卵､小麦粉､キャベツを入れ混ぜます。フライパンに油（分量外）を熱して､カップの中のタネを全量入れ､両面を火が通るまで焼いて完成です。
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- カテゴリ
- モダン焼き
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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