りんごとレーズンとオートミールヨーグルト レシピ・作り方

りんごとレーズンとオートミールヨーグルト
  • 約30分
  • 100円以下
Fumi’’
Fumi’’
りんご(ペクチン)×オートミール(食物繊維)×ヨーグルト(発酵食品)で、腸活を意識しまくったおやつです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 りんごを角切りにし、てんさい糖をかけてしばらくおいてなじませる。
  2. 2 レーズン(盛り付けように少し残す)、オートミール、ヨーグルトを混ぜ合わせておく。
  3. 3 ①の半分を②と合わせて器に盛り、①とレーズンを盛る。

きっかけ

りんごヨーグルトをもっと、腸内環境に良い方法で食べたくて。

  • レシピID:1100035051
  • 公開日:2021/09/24
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カテゴリ
りんご食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理オートミールヨーグルト
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りんご ヨーグルト オートミール 食物繊維
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